Помочь справиться с депрессией может тыква. Об этом заявила врач-эндокринолог Наталия Тананакина, пишет РИАМО.
Специалист отметила, что все дело в высоком содержании в этом продукте магния, который позволяет справляться с депрессией, беспокойством и в целом полезен для нервной системы.
При этом для людей с железодефицитной анемией и сниженным гемоглобином тыква представляет пользу за счет сочетания железа и меди.
Более того, в состав тыквы входит калий, а он помогает вывести из организма лишнюю жидкость, избавляет от отеков и снижает показатели артериального давления.
В то же время, добавила врач, переедание тыквы может привести к метеоризму и расстройству кишечника.
